Vive la sieste

Le mot "sieste" vient du latin "sixta" qui signifie "la sixième heure du jour". Elle désigne toute forme de repos, avec ou sans endormissement, pris en cours de journée par opposition au sommeil de la nuit.

Que dire de la sieste qu’on fait après manger ?

Un pur délice.

Il s’agit très certainement d’un art qui mérite d’être cultivé.

Selon les spécialistes du sommeil, la sieste correspondrait à un véritable besoin physiologique. Entre 13h et 15h, notre organisme traverse un creux de vigilance. Prendre 20 minutes de repos dans une position confortable augmenterait notre efficacité. Sans compter que faire la sieste favorise la digestion, augmente la créativité et la concentration, et réduit le stress.

Moi par exemple,chaque fois que je me reveille,j'ai un petit creux donc je mange un petit quelque chose.

Ensuite je refais une petite sieste...